关于儿童焦虑症的诱因，次要与孩子的心思要素、本身性情、遗传、环境要素和不恰当的教育方式有关&mdash &mdash
1.违犯儿童心思的超前教育和过多的压力安慰，是招致孩子焦虑症的次要要素。
有些父母顽固地以为，别的孩子会的本身的孩子要会、别的孩子不会的本身的孩子也要会，且样样都得通晓。由于有了这样的&ldquo 高终点&rdquo ，父母总是对孩子的表示不称心、不认可，一遍一遍地要求孩子做得更好，而这些高规范的要求经常超出孩子的实践才能。一朝一夕，孩子会由于本身不克不及完成预期的目的，自决心受损，内心烦躁不安。假设父母再辅以恫吓或粗犷的惩罚手腕，孩子在做某一件事情时就会显得愈加紧张。
2.对孩子的过度庇护和溺爱也是形成孩子焦虑症的一个要素。
2-5岁是孩子心思上的靠前对抗期，这时什么事孩子都想本身做。但父母家人的包揽替代太多，孩子得到了熬炼的时机，各种才能得不到培育并发生一种错觉，即&ldquo 我是较重要的&rdquo ，从而不克不及正确地估量本身。当他们单独置身于新环境、新情形中或与生疏人接触，会发生不知如何应对的困惑，致使心情动摇、过度担忧。
3.假如父母或家族成员中有肉体方面的疾病或成绩，孩子也属于易感人群。
比方爸爸妈妈对某些风险估量过高，不时给子女一些多余的劝说、要挟、禁令等，孩子就很容易被&ldquo 传染&rdquo 。
如何降低孩子的焦虑&ldquo 指数&rdquo
面对焦虑症孩子，父母家人要反思：在养育、教育孩子的进程中，能否给了他过多的压力安慰？找到发生成绩的缘由，再采取相应的心思医治，严重的需求药物医治。
1.父母率先甩掉忧虑
父母的敏感、多虑、缺乏自信等一些焦虑人格的表示，经常可以在孩子身上反响出来。所以，父母对孩子该罢休时就罢休。面对孩子的焦虑表示，父母先要办理好本身的心情，冷静、冷静、自信、武断，防止少见多怪；将内心的焦虑彻底甩掉或抑制本身，在孩子面前不显显露蛛丝马迹。由于，此时父母脸下流显露哪怕一点点的焦虑，对孩子来说都无异于雪上加霜。当孩子被焦虑困扰时，他们较需求的是心思支持，看到父母对此的&ldquo 无所谓&rdquo 态度，希望爸爸妈妈轻松地和本身一同积极寻觅应对战略。这会逐步淡化孩子对焦虑的感受。
2.压力只需一点点[NextPage]
雪儿已经是叔叔阿姨认同的小精灵：1岁半能说复杂的儿歌、2岁多开端背唐诗、3岁多学外语、4岁弹钢琴画画跳舞、5岁又学了游泳。雪儿的工夫表总是排得&ldquo 严丝合缝&rdquo ，假如哪个环节不慎&ldquo 超时&rdquo ，前面的学习活动就会发作一系列的连锁反响。眼巴巴地看着小伴侣在里面疯玩，雪儿一脸地羡慕：&ldquo 我什么时分才干玩一会儿呀？我真的太想玩了！&rdquo 她失掉的是爸爸冷冰冰的答复：&ldquo 赶忙把琴弹好了、画画好了、英语儿歌背熟了&hellip &hellip 不然，像你这么磨磨蹭蹭的，就什么也不克不及玩！&rdquo 在期盼和压制中备受煎熬，雪儿的脾气逐步&ldquo 晋级&rdquo 。如今，7岁的她一提起写作业，就控制不住地发火，并且呼吸短促、大汗淋漓。
看待像雪儿这样的孩子，比力好的方法是每天给她足够的玩的工夫，让她彻底抓紧。借助身边的一些事物，启示她考虑，培育其学习的兴味、学习和发现成绩的才能。有了这个&ldquo 动力&rdquo ，雪儿对学习的焦虑心情会渐渐缓解。同时，为孩子制定学习规范，应遵照&ldquo 兴味靠前、量入为出&rdquo 的准绳。年龄、智能程度是不成疏忽的根据，可以高出其实践才能一点点，让她稍稍努力就能到达，看到可喜的效果和本身的潜力，明白只需努力就有希望更好；不苛求、更不克不及让孩子头脑中牢牢绷紧&ldquo 靠前、较好&rdquo 这根弦。假如父母为了&ldquo 赶进度&rdquo 逼孩子，或孩子急大人也急，孩子的焦虑症状就会好转。
3.家庭不和
焦虑症孩子不时担惊受怕，内心敏感、容易受伤，一点点风吹草动都会惹起他们的心情动摇。因此特别需求一个温馨、不和、踏实、能给他平安感的家，父母的体恤、呵护、抚慰和肉体上的引领，能无效地降低孩子的焦虑指数。所以，夫妻不管有多大的不合，也不要在孩子面前流露出来，更不克不及吵闹，防止一些外界要素安慰孩子。
4.鼓舞孩子
当孩子做错了事或心情不稳时，通知他&ldquo 不妨&rdquo 、&ldquo 大胆些&rdquo 、&ldquo 不要怕&rdquo 、&ldquo 再试一次&rdquo 、&ldquo 爸爸妈妈置信你&rdquo 之类的话，一段工夫当前，孩子能够会走出焦虑，树立起自信，学会应对困难，并构成开朗悲观的性情。
5.耐烦地倾听孩子
与孩子树立良好的信任关系，使孩子在父母面前不设防，盲目自愿地吐露内心的忧虑。在听孩子述说时，爸爸妈妈对他所说的内容及时作出相应的反响，对其苦楚适本地表示同情，这有助于孩子将心里的压力释放出来，消弭顾忌和紧张心情，控制不平安感的袭击。
6.多给孩子时机
比方在小伴侣面前讲故事总是卡壳，父母就可以每天设定10分钟的&ldquo 讲故事工夫&rdquo ，全家人当听众，讲完之后给孩子鼓掌；也可请一些小伴侣到家里来，开个故事会或小型party，为孩子发明在众人面前说话的能够。
7.药物是个好帮手
患有严重焦虑症的孩子不克不及逃避药物医治。通常，安靖类药物和抗焦虑药物效果比力好。但必然要在医生的指点下，按剂量服用。
（编辑：广州脑博仕失眠专科医院）
