提到焦虑症，可能大家都不陌生，这种疾病在现今社会也是一种比较高发的疾病。它的发生给我们的生活和工作带来了很多痛苦，那么怎么调节焦虑，就成了大家想了解的事情，我们一起来看看。
1、心理治疗：心理治疗对焦虑是很有作用的，可以通过引导，改善我们的恐惧和焦虑，让身心放松下来。
2、自我调节：在焦虑症的早期，我们应该学会调整和控制自己的情绪。平时，可以培养一些兴趣爱好，如唱歌、画画等。多参加团体活动，多与人沟通。学会倾诉，释放不良情绪。
温馨提示：治疗焦虑症的方法是多种多样的，都是因人而异的，不只是上面介绍的两种。如果大家有什么问题，还是建议寻求专业的帮助比较好。
广州脑博仕医院作为一家集精神科、心理科、神经内科、戒瘾科、中医科、中西医结合科及医学康复为一体的专业化、现代化的专科医院，自建院以来，一直坚持深化优质医疗服务，努力为患者营造一个乐观、温馨的就医氛围。始终秉承着“一切为了患者”的办院宗旨，大力倡导“患者至上，追求卓越”的理念。
先进医疗设备
广州脑博仕医院不断加大医疗设备投入，积极引进先进仪器设备，形成了多套全方位的诊断和治疗的科学系统。脑涨落检测仪、超导磁共振成像系统、经颅磁刺激仪、低频磁疗仪、脑循环综合治疗仪等先进仪器，为临床提供更准确、更全面的诊断指标，可充分满足患者需求和临床诊疗的要求，是广州脑博仕医院保持高水平医疗水准的强有力的技术保障。
优秀人才支持
广州脑博仕医院高度重视高端医学人才和技术的深度资源整合，形成了由多名高端医疗人才为主导的核心团队，汇聚北京、广东等多地名医专家到医院进行联合会诊。通过广州脑博仕医院和北京等地的名医专家们在学术交流的基础上进行深度合作，让专家号不再“一号难求”，帮助患者解决“看病难、看专家更难”的问题。
便捷医疗服务
广州脑博仕医院始终坚持为患者提供优质的服务，不断改进管理模式，完善信息化医疗管理，成立门诊综合引导和服务中心，采取一站式服务及全程导医服务，为到院就诊的患者提供更为便捷和有序的医疗服务。
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